แอสตาแซนธิน: ประโยชน์ด้านสุขภาพ 4 ประการของสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี

คุณทาไนท์ครีมและดื่มน้ำเยอะๆ แต่ความลับของผิวที่เปล่งประกายนั้นจริงๆ แล้วอาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ออกเสียงยาก

แอสตาแซนธิน (asta-ZAN-thin) เม็ดสีที่ทำให้ แซลมอน และนกฟลามิงโกที่มีสีชมพูสวยงามนั้น แท้จริงแล้วคือแคโรทีนอยด์ที่มีศักยภาพซึ่งอาจช่วยปกป้องผิวของคุณจากริ้วรอยและสัญญาณแห่งวัยอื่นๆ*

ร่างกายของเรามีระบบป้องกันในตัว: สารต้านอนุมูลอิสระ. สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบประเภทหนึ่งที่ต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำงานโดยการบริจาคอิเล็กตรอนตัวหนึ่งให้กับอนุมูลอิสระที่ไม่เสถียร และทำให้พวกมันเป็นกลางอย่างมีประสิทธิภาพ

ร่างกายจะผลิตสารกำจัดอนุมูลอิสระเหล่านี้เองบางส่วน เราพึ่งพาอาหารและอาหารเสริมสำหรับสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด1. สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้ผักและผลไม้มีสุขภาพที่ดี

สารต้านอนุมูลอิสระ ถูกจัดกลุ่มตามคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกเป็น "กลุ่ม" ที่เรียกว่าแคโรทีนอยด์ ฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล และอื่นๆ

แคโรทีนอยด์เป็นตัวที่ทำให้อาหารสีแดงและสีส้มมีสีสดใส แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือพวกเขามีความเชื่อมโยงกัน สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและการมองเห็น รวมถึงคุณประโยชน์อื่นๆ2.

แม้ว่าวิตามินเอและเบต้าแคโรทีนจะเป็นแคโรทีนอยด์ที่รู้จักกันดีที่สุด 2 ชนิด แต่แอสตาแซนธินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากทะเลที่พบในปลาแซลมอน ได้รับการขนานนามว่าเป็น "ราชาแห่งแคโรทีนอยด์"

นั่นก็เพราะว่าแอสตาแซนธินนั้น มีฤทธิ์แรงกว่าเบต้าแคโรทีนถึง 5 เท่าสิ่งดีๆ ในแครอท และมีฤทธิ์แรงกว่าวิตามินซีถึง 6,000 เท่า

นอกจากนี้ ไม่เหมือนกับสารแคโรทีนอยด์อื่นๆ แอสตาแซนธินไม่ได้ทำหน้าที่เป็น “โปรออกซิแดนท์” ที่ความเข้มข้นสูง

เธอรู้รึเปล่า 90% ของริ้วรอยผิวที่มองเห็นได้4 อาจเกิดจากการถูกแสงแดดได้หรือไม่? คุณสามารถขอบคุณอนุมูลอิสระเหล่านั้นได้

การสัมผัสกับแสงแดดจะเพิ่มการผลิตอนุมูลอิสระ และแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ.เคียรา บาร์อธิบายว่า “อนุมูลอิสระเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์ต่อเนื่องในร่างกายของคุณซึ่งเริ่มก่อให้เกิดสัญญาณของความชรา รวมถึงความเสื่อมโทรมของร่างกายของคุณ คอลลาเจน และอีลาสตินซึ่ง ทำให้ผิวของคุณมีริ้วรอย หย่อนคล้อย และดูบางลง.”

สารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะแอสตาแซนธินสามารถต่อสู้กับความเครียดจากอนุมูลอิสระบนผิวได้*

อันที่จริง แอสตาแซนธินทำหน้าที่เป็นสารกันแดดที่เกือบจะเป็นสารกันแดดภายใน เพิ่มการปกป้องผิวด้วยแสงจากรังสียูวี และช่วยรักษาการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ*

การศึกษาแสดงให้เห็น แอสตาแซนธินชะลอผลกระทบจากการสัมผัสรังสียูวี5ซึ่งหมายถึงผิวสีแดงสดที่เจ็บปวดน้อยลงในขณะนี้และริ้วรอยน้อยลงในภายหลัง win-win*

นอกจากนี้ ในการทดลองทางคลินิก 16 สัปดาห์6 ของ AstaReal® ซึ่งเป็นแบรนด์แอสตาแซนธินจากธรรมชาติโดยเฉพาะ ผู้เข้าร่วมที่เสริมด้วยแอสตาแซนธินพบว่าความยืดหยุ่นของผิวดีขึ้น ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้เสริมพบว่าริ้วรอยแย่ลง*

การวิจัยชี้ให้เห็นถึงบทบาทที่เป็นไปได้ในการปกป้องแอสตาแซนธินต่อแสงแดด*

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพพอๆ กับแอสตาแซนธิน แต่ก็ไม่ควรทดแทนครีมกันแดด เดิร์มเห็นด้วย ไม่มีอะไรจะดีไปกว่า SPF เมื่อพูดถึงการปกป้องแสงแดด.

แต่การเพิ่มอาหารเสริมตัวนี้ลงในกิจวัตรประจำวันของคุณควบคู่ไปกับการทาครีมกันแดดทุกวันสามารถช่วยให้ผิวของคุณเปล่งประกายจากภายในได้*

คุณเคยประสบปัญหาผิวไหม้จากการถูกแดดเผาหนึ่งหรือสองครั้งในวันของคุณหรือไม่? มันยังไม่สายเกินไป. การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอสตาแซนธินที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงไม่เพียงแต่ช่วยปกป้องรังสียูวีเท่านั้น แต่ยังสนับสนุนกระบวนการบำบัดได้อีกด้วย*

ในการศึกษาชิ้นหนึ่ง การเสริมแอสตาแซนธินดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความยืดหยุ่นของผิว ความเรียบเนียน และความชุ่มชื้น ในเวลาเพียง 12 สัปดาห์*

ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ค่อยดีนักเกิดขึ้นมากมาย เชื่อมโยงกับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น. ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเลยที่แอสตาแซนธินจะมีประโยชน์มากมายในฐานะสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพ*

คุณสมบัติในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระได้รับการระบุในการส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ความรู้ความเข้าใจ และการมองเห็น*

นอกจากนี้ แอสตาแซนธินอาจช่วยรักษาสุขภาพทางการรับรู้* เนื่องจากสามารถข้ามอุปสรรคในเลือดและสมอง โดยให้การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพแก่สมอง*

คุณคงจำได้ว่าแม่ของคุณบอกให้คุณกินแครอทเพื่อการมองเห็นที่ดีขึ้น และปรากฎว่าเธอพูดถูก

วิธีที่ง่ายที่สุดในการได้รับแอสตาแซนธิน? คุณสามารถพบมันได้ในอาหารเสริมเพียงอย่างเดียวหรือจับคู่กับซุปเปอร์สตาร์ด้านผิวหนังอื่นๆ เช่น ubiquinol CoQ10 หรือสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ มองหาอาหารเสริมจาก H. พลูเวียลิส11 สารสกัดจากสาหร่าย11เนื่องจากเป็นรูปแบบที่สามารถใช้ประโยชน์ได้ทางชีวภาพมากที่สุด

ความงามระดับเซลล์ของ mindbodygreen+ ประกอบด้วย ubiquinol CoQ10, สารสกัดจากผลทับทิม และแอสตาแซนธิน 6 มิลลิกรัม (ตาม AstaReal® สารสกัดจากสาหร่าย H. pluvialis) เพื่อรองรับความชุ่มชื้นของผิว ความยืดหยุ่น ความเรียบเนียน การทำงานของอุปสรรค และลดเลือนริ้วรอย*

หากคุณต้องการเพิ่มการบริโภคแอสตาแซนธินในอาหาร ให้มองหาปลาแซลมอนแซลมอน

ประการแรกแอสตาแซนธินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ปลอดภัย ตามบทความทางวิทยาศาสตร์ปี 2019 พบว่ามันถูกใช้เป็นอาหารเสริมมานานกว่าสองทศวรรษ และมี ยังไม่มีเอกสารผลข้างเคียงด้านลบจนถึงปัจจุบัน.