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预防老年痴呆刻不容缓

April 02, 2018

预防老年痴呆刻不容缓

老年痴呆,又称老年失智症,是一系列表现为记忆减退或丧失、思维障碍的脑部疾病的统称,最常见的是阿尔采默氏病,占到所有病例的60-80%;其他导致痴呆的原因还有:中风、帕金森氏病、维生素B12缺乏、甲状腺功能低减、脑部损伤等。通常意义上所说的老年痴呆,主要就是指阿尔采默氏病。


老年痴呆的常见症状有哪些?
● 记忆减退(尤其是近期记忆),容易忘事(不是一件两件,而是各个方面);
● 思维障碍,一般最先表现在大脑的高级功能方面,如算数、记账等;
● 语言障碍,表达困难;
● 空间辨识能力下降,在熟悉的地方走丟;
● 情绪甚至性格发生改变,比如变得难以理喻、易生气发怒甚至暴躁;
● 严重的会影响到吃喝拉撒睡等日常生活的各个方面,丧失自理能力。

老年痴呆能治吗?
老年痴呆,尤其是晚期,严重影响日常生活,但不幸的是,目前并没有特别有效的治疗方法。胆碱脂酶抑制剂和美金刚胺(Memantine)是最主要的两类药物,家庭、心理支持和行为干预恐怕更重要。

老年痴呆能预防或延缓吗?
老年痴呆既然是大脑功能的减退,那么多用大脑,使大脑经常处于积极的状态,将有助于减缓功能的衰退,预防老年痴呆。推荐有:
1)多用脑,比如看书、看报、写字、思考、做手工、玩拼图、打牌、下棋、打麻将等等
2)多参加社交活动,与人交谈
3)锻炼身体,保持健康
4)降低脑血管病的危险因素,如戒烟、限酒、控制血压,保持体重正常、血脂正常
5)防止摔倒,不从事危险性高的运动、活动

老年人的孤独、寂寞,守着台电视度过一天,有时甚至一天也没机会说上几句话,这是导致大脑功能减退、促发老年痴呆的大隐患。而多用脑、多参加与人交流的社交活动,是预防老年痴呆最有效的方法。

孝顺父母的朋友们花多少钱,其实不如多回家陪父母聊天,鼓励陪伴他们多参加各种活动,有益身心健康。

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