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人體三大通道最怕"堵",試試這些方法可治堵!

September 06, 2017

人體三大通道最怕"堵",試試這些方法可治堵!

現代社會,堵車是再平常不過的事兒吧!但你知道嗎?比起堵車來,人體有三個
通道發生的“擁堵”可要可怕得多,不僅營養無法及時輸送,廢物也不能順暢
排出。長此以往,你說身體能不罷工嗎?到底是什麼通道這麼怕堵呢?

爲什麽有三條通道不能堵?
在我們的身體裡有三條主要的大通道:血管、腸道和經絡,其中任何一條發生堵
塞,都會導致疾病的發生,甚至有性命之憂。

血管
生命活動每時每刻都離不開新陳代謝,吸收氧氣和營養物質,排出二氧化碳等廢
物,從而保證全身器官的連續工作,這個過程一秒鐘都不能停息,而保證此過程
正常進行的載體就是血管,所以血管一旦被堵,後果不堪設想。

腸道
腸道這個通道,可以理解成人體的“加油站”和“下水道”,我們吃進去的食物的營
養在腸道分解、吸收,然後剩下的殘渣也從腸道被排出體外。如果腸道發生堵
塞,大便長期滯留在腸道內,毒素就會被再次吸收,輕則臉上長痘、膚色暗沉
,重則導致腫瘤發生。

經絡
經絡的一個最主要的功能就是運行血氣,如果經絡閉阻,那麼血氣自然運行
不暢,相應的髒器就會受損。“通則不痛,痛則不通”,就是這個道理。堵了
,輕則腰酸背痛、渾身乏力,重則導致嘴歪眼斜、半身不遂等心腦血管疾病
,甚至引發惡性腫瘤。


預防三大通道堵塞,以下方法要照做

疏通血管,生活習慣要養好

1) 多運動
多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的
垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管
供血,並且隨時可能被引爆。

2) 不吸煙
香煙中含有大量的尼古丁和一氧化碳等有害物質,進入肺部以後會被血液吸收
,慢慢沉積在血管壁,長時間下去,很容易堵塞血管。

3) 不熬夜
熬夜時,身體的生物鐘會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺
素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。

4) 吃三七
三七是著名的“血管清道夫”,可軟化血管、促進血液健康,有效預防各種心腦
血管疾病。此外,對於女性朋友而言,長期服用三七粉,還能活血養顏,駐顏

斑。

給腸道治堵,管住嘴很重要

1) 多吃膳食纖維
不溶性的食物纖維,有很強的吸水作用,吸收大腸內的廢棄物、水分和致癌物質
,像海綿一樣膨脹,可促進軟便的形成,利於排空腸道。因此要多食用糙米、小
米、大麥以及玉米等富含膳食纖維的雜糧。

2) 多喝酸奶和水
酸奶中含有乳酸菌,能夠促進大腸內有益乳酸杆菌的增殖,抑制有害菌的繁殖,
以加強腸道的排泄功能。另外,建議早上起床後,空腹喝下2杯清水(約500毫
升)。此時,喝下的水分80%被小腸吸收,10%被大腸吸收,能有效促進排便。

3) 吃排毒養顏寳
排毒養顏寳是根據中醫經典著作《傷寒論》中的大承氣湯加減化裁而來的三參
承氣膠囊。它由西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉等中藥材精制而成,采用“通”
、“解”、“調”、“補”的方式達到排毒養生之效,不僅可以潤腸通便、補氣益氣,
還可美容養顏。
疏通經絡,這些方法隨時都可做

1) 梳頭
人體各條經絡都彙聚於頭部,梳頭時要經過眉衝、通天、百會、印堂、玉枕、風
池等近50個穴位,對這些穴位進行如同針灸的刺激,可以促進頭部血流,疏通經絡。

2) 泡腳
泡腳可以促進經絡的自我調節,疏通經絡,達到治病、防病的目的。泡腳時最好泡
到三陰交穴的高度,能健脾胃、益肝腎、疏經絡。

3) 適度捶打背部
適度捶打背部可振奮陽氣、疏通經絡、促進氣血運行、調和五髒六腑,達到消除
疲勞、寧心安神等作用。同時,捶背還可刺激背部皮膚和皮下組織,通過神經系
統和經絡傳導,強化人體內分泌及神經系統功能,提高機體免疫力和抗病能力。

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